2021-06-07から1日間の記事一覧
朝活でおはようございます。 本日は、6時に起きて有酸素運動をしました。 30分以上有酸素運動をしないと脂肪燃焼につながりませんので、仕事を控えているということもあり時間を決めてやりました。 徐々に身体が起きてくる感じを今日も体感しました。 やっぱ…
朝活でおはようございます。 本日は、6時に起きて有酸素運動をしました。 30分以上有酸素運動をしないと脂肪燃焼につながりませんので、仕事を控えているということもあり時間を決めてやりました。 徐々に身体が起きてくる感じを今日も体感しました。 やっぱ…