2021-05-06から1日間の記事一覧
本日は、GW最終日。 朝は6時30分に起きて、父親を駅まで送り帰宅。 朝ごはんは抜き。 現在、プチ断食をしている。(前日夕飯後16時間は食べ物を体内に入れない) 「16時間断食」の極意とは? “食べない時間”が生み出す科学的メリット|OCEANS オーシャンズウ…
本日は、GW最終日。 朝は6時30分に起きて、父親を駅まで送り帰宅。 朝ごはんは抜き。 現在、プチ断食をしている。(前日夕飯後16時間は食べ物を体内に入れない) 「16時間断食」の極意とは? “食べない時間”が生み出す科学的メリット|OCEANS オーシャンズウ…