2021-06-12から1日間の記事一覧
朝活のメニューの一つ、有酸素運動ですが、今日は出勤のついでに二駅分歩きました。 有酸素運動のために外出し、その後家に戻って仕事の準備をすると効率が悪いため、こうすることにしました。 大体20分ぐらいで二駅分歩けるので、まあまあ脂肪燃焼にいいか…
朝活のメニューの一つ、有酸素運動ですが、今日は出勤のついでに二駅分歩きました。 有酸素運動のために外出し、その後家に戻って仕事の準備をすると効率が悪いため、こうすることにしました。 大体20分ぐらいで二駅分歩けるので、まあまあ脂肪燃焼にいいか…