本日、実家最終日。 朝起きて読書・英単語やって、有酸素運動です。 食事管理を始めて2週間たったのですが、75㎏から71.6㎏になりました。 筋トレと有酸素、一歩間違えれば筋肉が減ってしまいますが、順番や食事を大切にして、脂肪だけを落としたいと思いま…

実家に帰ります。 ひさしぶりの実家です。 家族が暖かく迎え入れてくれる場所が近くにあるのは、感謝すべきことですよね。 実家は茨城なのですが、同じ関東圏内で良かったと思います。 また、茨城県内でもつくばエクスプレス線沿線で良かったです。 茨城は地…